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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
你零「晨勃」？ 抬不起頭恐是「它」害的
(健康醫療網／記者陳佳慧報導)
一名70歲的王姓老兵，有規律運動習慣，身體一向健朗，也沒有慢性疾病的問題，但從半年前開始覺得體力大不如前，總是提不起勁、出現晨勃障礙，明顯性功能減退，於是趕緊至泌尿科就診。
經抽血檢驗後發現，王男血中睪固酮嚴重不足，濃度低於正常值，確診為「睪固酮低下症」，醫師建議給予補充「凝膠塗抹治療」，塗抹一個月後不僅恢復晨間升旗，也重拾自信活力，就像是抓住青春的尾巴，對治療十分滿意。
「晨勃」和性慾是男人健康的兩大指標！男性自慰棒
收治上述案例的林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科陳煜主任指出，隨著年齡增長，男性分泌睪固酮的能力會逐步減弱，男性荷爾蒙下降即是「睪固酮不足」，會造成性慾降低、產生勃起功能障礙、晨間勃起次數減少、陰莖硬度改變、精神不濟、體能變差、失眠等症狀。若長期睪固酮不足，更易增加代謝症候群、骨質疏鬆、大腦功能退化、腹部肥胖、心血管疾病、憂鬱等多重健康風險。
外食+生活習慣差 勃起功能障礙「年輕化」
陳煜主任補充說明，勃起功能障礙是泌尿科門診常見的問題，根據台灣男性學醫學會統計，50~59歲約有5成患者有勃起障礙，60~69歲約6成，70歲以上則有7成；現代人長期外食及生活習慣改變，不少年輕男生因為血糖、膽固醇、三酸甘油酯等數值偏高，加上肥胖導致身體提早老化， 造成不少40歲以下的男性出現勃起功能障礙，就診人數也有增加的趨勢。
透過抽血檢查確診 及早對症下藥治療
陳煜主任表示，由於睡眠不足、抽菸酗酒、工作壓力大都可能造成勃起功能障礙，所以建議性功能障礙的患者先調整生活作息，如戒菸、多運動、少熬夜等，若過一段時間狀況未改善，應趕緊就醫檢查，切記不可自己胡亂用藥。若抽血檢查確診睪固酮濃度不足，則可考慮補充治療，請務必經過專業醫師的評估，治療期間也要規律追蹤睪固酮的濃度，治療才能事半功倍。
【SNQ好食機】想要精神旺情趣推薦盛 只能依賴B群保健品？
想精神飽滿？維生素B已成為許多上班族指定補充的營養素。因為現代人高壓忙碌、熬夜應酬、睡眠不足而反覆疲倦勞累，急速消耗維生素B。然而飲食上卻通常選擇低營養價值食品、欠缺天然食物攝取，再藉由額外補充高劑量維生素B保健食品來尋求慰藉，長期下來反而潛藏健康危機。SNQ健康優購網營養師林品蕎提醒，均衡飲食比盲目的額外補充B群更重要，而蜆類和藻類保健品不僅含B群營養素，還有其他成分可供身體所需，也是很好的保健選擇。
維生素B群為水溶性，常見的包含B1、B2、B3、B5、B6、葉酸、B12等，主要是有助於維持能量正常代謝，即協助醣類、蛋白質、脂肪等營養素為身體利用，讓細胞得到能量養份，並非直接提供身體能量來源。很多人認為應該吃B群，卻很少思考必要性、製造方式、安全性和食用限制等。
其實B群不是每個人都需要，也不是吃了就見效；B群保健品主要來自化學合成與天然來源萃取，前者結構穩定、濃度高、價格較親民，須注意有無符合學術或公正檢驗單位維生素標準並獲官方許可證；而從天然食物中提煉的維生素B群須經多重繁複步驟、售價較高，而萃取過程通常會利用化學物質進行反應，因此其實無法確保此類產品是否為全天然，營養師林品蕎建議消費者多看包裝標示，留意萃取來源、品質與廠商是否擁有製程安全等相關認證標章，以免買到認為是天然實際卻是化學合成的維生素品。
此外，病患最好經專業評估其疾病史、攝食與用藥狀況並取得建議後再攝取會比較妥當，尤其是有慢性病的長者應留意不要過量攝取；而B群也可能因與藥物交互作用而有不良結果，例如B12恐降低治療愛滋病抗病毒藥品的效果、B1則可能降低部分治療癌症的化療效果。
營養師林品蕎提醒，勿將B群當作慰藉，卻忽略去檢查找出身體不適的真正病因，而一般健康成人可由均衡飲食攝取足夠B群，不須額外補充。哪些食物有天然B群呢？B1主要存在於糙米、全麥麵包；B2大量存於牛奶乳製品與酵母、肉類中；B3可取自鮪魚、比目魚、牛肉、全榖等；B5則以肉類、蛋黃、洋菇、花椰菜為主；B6可取自肉類、菠菜、核桃；葉酸的最佳來源是肝臟、深綠色蔬菜；B12要從動物性食品、醬菜類(泡菜)、味噌食品中攝取。
假使自身飲食習慣難以從前述食物中吃到足夠營養素，為促進身體代謝、使精神旺盛，可以選擇蜆類或藻類等保健品，並認明取得SNQ國家品質標章認證的產品，因經過評審專家把關、督促廠商落實嚴格檢驗和製程管理，較有保障。蜆類含有維生素B2、B6、B12、優質必需胺基酸，可補足身體勞累體虛的營養，甚至有些身體勞累是因為肝機能不佳，蜆類富含肝糖，可幫助肝細胞的修復，緩解肝臟發炎反應，減少疲倦感；而也是相當熱門的藻類，近期被喻為綠色食品，含有蛋白質、礦物質、酵素、葉綠素、維生素B群等，長期茹素的民眾可因此避免因B12缺乏引起的神情異常、貧血等現象。
跳蛋高潮總之，取自天然食材萃取的蜆類和藻類保健品比起化學合成的B群，濃縮了大自然的能量精華，並可額外攝取到其他豐富的營養素，啟動代謝較全面。最後，營養師再次叮嚀民眾維持正常的生活作息、少精緻多粗食，多食天然食物、適度補充維生素，並定時體檢監測生理代謝數值，才是愛護身體的表現。
作者/資料來源：SNQ健康優購網
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